和食
即席・時短
無限ちぎりキャベツの塩昆布ごま油和え
居酒屋のお通しでおなじみのあれ。キャベツを手でちぎって塩昆布とごま油で揉むだけ。火もレンジも使わない、30秒で完成する最強のベジファースト。
調理時間
1分
目安原価 (1食あたり)
¥50
材料
- キャベツ 3 枚
- 塩昆布 1 大さじ
- ごま油 1 大さじ
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作り方
1. ボウル（またはポリ袋）にキャベツを手で一口大にちぎって入れる。
2. 塩昆布とごま油を加え、キャベツが少ししんなりするまで手で揉み込む。
3. お好みで白ごまやにんにくチューブを加えて完成。